Είναι μύθος το ότι τρώγοντας λιγότερη ποσότητα φαγητού χάνουμε βάρος. Αντίθετα, αν εστιάσουμε στο τι ακριβώς καταναλώνουμε, τότε μάλλον έχουμε καλύτερες πιθανότητες να δούμε τους δείκτες της ζυγαριάς να «κατεβαίνουν». Ένα πιάτο με φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και σπόρους μπορούν να «κάψουν» θερμίδες, μειώνοντας παράλληλα το αίσθημα της πείνας και επιταχύνοντας την καύση του λίπους. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Fiona ...

Για πολλούς ανθρώπους, το καλοκαίρι που έρχεται, ειδικά στη χώρα μας, είναι μία ευκαιρία για μπάνιο, θάλασσα και βόλτες έξω. Για κάποιους άλλους όμως σημαίνει… πολλά τσιμπήματα κουνουπιών. Ακόμα λοιπόν και αν είστε από τους τυχερούς που δεν τους τσιμπάνε και πολύ τα κουνούπια, σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι κάποιοι άνθρωποι υποφέρουν. Σύμφωνα λοιπόν με νέα μελέτη, τα γονίδιά μας ...

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε το φαινόμενο hangover κατά το οποίο πονοκέφαλοι, ναυτία, πόνος στο στομάχι, δίψα και η αίσθηση του «δεν ξέρω πού βρίσκομαι», ήταν εμφανή μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Σήμερα ομάδα επιστημόνων αναλύει ένα ακόμα φαινόμενο το οποίο συνδέεται με το hangover και αφορά την εκδήλωση συμπτωμάτων έντονου στρες και πανικού έπειτα από μια νύχτα με κατανάλωση πολύ αλκοόλ. ...

Η ελληνική γαστρονομία έχει παράδοση περίπου 4.000 χρόνων και αποτελεί μέρος της ιστορίας και του πολιτισμού της Ελλάδας. Χάρη στα ιδιαίτερα τοπογραφικά χαρακτηριστικά της, η χώρας μας έχει τη δυνατότητα να παράγει τρόφιμα με ιδιάζουσα γεύση, υψηλή θρεπτική αξία και κυρίως τρόφιμα με ταυτότητα. Τρόφιμα τα οποία «μυρίζουν»… Ελλάδα! Για τα τρόφιμα αυτά μας μιλά ο διαιτολόγος διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου ...

Για αρκετούς ανθρώπους που ζουν με HIV, η ζωή μπορεί να γίνει αρκετά μοναχική. Σε ένα πρόσφατο κοινωνικό πείραμα που διεξήχθη στη Φινλανδία, ένας άνδρας που έχει προσβληθεί από τον ιό HIV θέλησε να δείξει πώς αντιδρά ο κόσμος ακόμη και σήμερα απέναντι σε ανθρώπους όπως αυτός αλλά και πόσοι είναι διατεθειμένοι να βάλουν στην άκρη τις προκαταλήψεις και να ...

Μετά από έναν δύσκολο χωρισμό πρέπει να αφήσεις τον εαυτό σου να περάσει όλα τα συναισθηματικά στάδια που αυτός επιφέρει. Έχεις κάθε δικαίωμα να νιώθεις οργισμένη, προδομένη και λυπημένη. Δε χρειάζεται να νιώθεις πως πρέπει να αποβάλλεις τον πρώην σου από το μυαλό σου από τη μια στιγμή στην άλλην. Το πιο σημαντικό μάθημα είναι να κατανοήσεις πως σου αξίζει ...

Η Μπόμπι Κριστίνα Μπράουν, κόρη της εκλιπούσης τραγουδίστριας Γουίτνει Χιούστον, μεταφέρθηκε σε κέντρο περίθαλψης ασθενών σε τελικό στάδιο, πέντε μήνες αφότου βρέθηκε αναίσθητη μέσα στη μπανιέρα του σπιτιού της, ανακοίνωσε χθες η οικογένειά της, η οποία μάλιστα κατέθεσε αγωγή για πρόκληση βαριάς σωματικής βλάβης και κλοπή εναντίον του συντρόφου της διεκδικώντας αποζημίωση 10 εκατομμυρίων δολαρίων. Η 22χρονη είχε διακομιστεί στο ...